skora z

dodam, że ważę 69 kg przy 174 cm wzrostu. obwód bioder 95, talii 69, biustu 94 tutaj z dzisiaj mam podliczenie: Suma dobowa: 1499 kcal 120 g białka 53 g tłuszczu 131 g węglowodanów. na codzień godziny posiłków mniej więcej: 6.30, 9.00, 13.30, 16.00 (kawa plus owoc czy jakiś jogurt naturalny), kolacja ok 19.00 oprócz ćwiczeń uczęszczam na [...]

tak pytam, z winem inj już wole nie ryzykować, biłem desme dwa lata temu to nieraz jak strzał poszedł to chodzić pare dni nie mogłem i piłki pod skórą się robiły, a nieraz nic zero bólu. Robiło dobrze

@Kabo w lewym dolnym rogu jest mięso z szynki ( razem ze skórą i słoniną peklowane i gotowane w słoiku) pewnie dobre, ale nie moje smaki. musiałbym wywalić skórę i słoninę żeby było ok ;-D

CUKIER ŚNIADANIE: 2 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250g 577 Musli z rodzynkami i orzechami 60g 411 Oliwa z oliwek 5g DAJ TWAROG JESZCZE ALBO JAJKO 2 POSIŁEK: 535 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 150g 210 Szynka z indyka 40g 419 Margaryna "Rama" 5g 900 Herbata, napar bez cukru 250g 800 Cukier 5g WYWAL !! 712 Jabłko [...]

2 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250g/ok ale chudsze 577 Musli z rodzynkami i orzechami 60g/proponuje własnej roboty owsiankę: płatki owsiane, rodzynki, orzechy 411 Oliwa z oliwek 5g /jeśli dasz orzech to oliwa niepotrzebna Dodaj trochę więcej bialka 2 POSIŁEK: 535 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 150g/ok 210 Szynka z indyka 40g /ok [...]

ŚNIADANIE: 2 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250g 577 Musli z rodzynkami i orzechami 60g 411 Oliwa z oliwek 5g //dodaj tutaj źródło białka, musli rozumiem sam robisz 2 POSIŁEK: 535 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 150g 210 Szynka z indyka 40g 419 Margaryna "Rama" 5g 900 Herbata, napar bez cukru 250g 800 Cukier 5g 712 Jabłko 150g [...]

Witam. Alergie i nietolerancje pokarmowe są coraz częstszym problemem i mogą się objawić w każdym wieku. Może się do tego przyczynić jakiś czynnik wyzwalający - np. choroba, stres, obecność dodatkowych drażniących składników w jedzeniu. W Twoim przypadku - jedzenie ogromnych ilości białka (być może przewyższających znacznie potrzeby) moim [...]

W dolnej części brzucha -ona jest zawsze lekko twarda,. nie boli ani nie zwiększa się (tylko wraz z brzuchem, np. po jedzeniu). To jest tylko ten jeden moment, kiedy ona powstaje, czuję tak jakby się nagle zbierało powietrze, takie ruchy pod skórą, no i zostaje potem taka napompowana.Nawet na wdechu i przy pustym żołądku ten brzuch nie jest [...]

Ja mam tego brauna i dobrze goli a co najfajniejsze to fajna skóra jest po goleniu Tylko mam zastrzeżenie, że nie goli za dokładnie, tzn. głównie goląc się po bokach i nie radzi sobie z kilkudniowym zarostem więc najlepiej golić się tak co drugi dzień, wtedy nie ma żadnych problemów. To też zależy jak szybko Ci rośnie zarost

Widzę z grubej rury wymieniasz schorzenia heh. Czytałem o tym o czym napisałeś. Nie mam żadnych objawów wymienionych z tych schorzeń oprócz senności. Czytałem o przysadce mózgowej gdy pracuje nieprawidłowo i nie mam żadnych z objawów oprócz senności a objawów jest sporo. Wiem , wiem , że zaraz napiszesz , że mam senność to jest jeden z 20 objawów [...]

ftp://allegro+sportstyl%2Estrefa%2Epl:[email protected]/MMA.jpg http://img11.allegroimg.pl/photos/oryginal/29/88/78/66/2988786679_1 Dobre są te rękawice, wie ktoś może? Wydają się ok, skóra naturalna no i solidna firma, tylko nie mają rzepu z tego co widać. A tanio są, po 65...

Ja z nimi do czynienia nie miałem, ale te cene co je można dostać możesz brać, skóra naturalna, a czy za twarde - jeśli ufać opisom w sklepie, nie powinny być;-) ale może sie wypowie ktoś kto miałz nimi do czynienia.

[...] pytanie do was jaki polecacie ochraniacz na zeby 2 czesciowy czy 1 czesciowy i jakie rekawice polecacie znalazlem takie : http://allegro.pl/rekawice-treningowe-mma-na-worek-skora-bushido-m-i4780144297.html szukam czegos w okolicach 100zl (rekawice) i ochraniacz na zeby do 20zl mysle ze starczy ;d Zmieniony przez - Rashey w dniu 2014-11-29 [...]

Stare miałem allright ale tak już capią, że nie da się wytrzymac. Zamówiłem z firmy masters 10oz pewnie skóra syntetyczna bo te tańsze .

Które byście brali ? https://allegro.pl/oferta/rekawice-bokserskie-venum-contender-2-0-14-oz-new-7723019762 https://allegro.pl/oferta/rekawice-bokserskie-profess-top-allright-14oz-9774951547 Miałem wiele lat te Allrighty, tylko ze sztucznej skóry. Tu jest niby prawdziwa skóra. Ale nigdy nie miałem innych i te Venumy wyglądają fajnie, mam Venumy [...]

Napiszę to, co myślę na podstawie zdjęć i szybkiego czytania. Żadne manipulacje dietą cudów tutaj nie zdziałają. Zrzuciłaś trochę sporo z wagi. Jak się domyślam, największy miałaś właśnie brzuch. To, na co się skarżysz, jest umiejscowione dokoła pępka, więc zwykłe brzuszki niewiele dadzą. Potrzeba głównie dolne partie brzucha ćwiczyć. Bardziej mi [...]

I Musli z owocami suszonymi 90g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300ml Oliwa z oliwek 20g Sok marchwiowo-brzoskwiniowy 250ml Białko: 19 Tłuszcze: 33 Węgle: 97 Kcal- 750 II Chleb żytni razowy 100g Polędwica luksusowa 20g Margaryna "Bona" 10g Białko: 10 Tłuszcze: 9 Węgle: 46 Kcal: 303 III Ryż biały 100g Mięso z ud kurczaka [...]

jedną z wielu przyczyn może być zbyt częste mycie twarzy.skutkiem tego jest zwiękoszone wydzielanie się łoju z gruczołów, by zapobiec wysychaniu naskórka.skóra na twarzy straciła własną flore bakteryjną,która utrzymywała jej elestyczność.sądze że to może być przyczyną skrajności w jakie wpada naskórek.wysuszony i zniszczony naskórek złuszcza się, [...]

U mnie glownie luszczy sie twarz i skora na dloniach. Wlasnie przed wkndem bylam u lekarza dermatolgoa, bo to juz dlugo trwa, i polecil mi stosowanie kosmertykow dla tzw. ludzi z atopowym zapaleniem skory. Krem zakupilam, narazie jest niezle, ale smaruje dopiero 2 dni. Na dlonie podobno dobry jest sok z cytryny, zeby byly miekkie i delikatne.

Greg ja raz robiłę już HST i naprawdę widać rezultaty. A co do postępów to naprawdę nie chciałbyś mnie zobaczyć jak przed treningami wyglądałem :( skóra kości i trochę krwi w środku P.S. Trenowałem w ciągu ostatniego roku kicka a teraz regularnie 4x w tygodniu boks, naprawdę ciężko cokolwiek z masą zrobić wtedy (zwłaszcza jak trener wreszczy [...]